コース内容

    1. 【資料】タイムマネジメント

    2. 1-はじめに

    1. 2-タイムマネジメントの基本原則

    1. 3-1-ニューロエンコーディングー記憶のメカニズム

    2. 3-2-ニューロエンコーディングー戦略

    1. 4-1-反復学習とスケジュール管理

    2. 4-2-SMARTゴールの意味付け

    3. 4-3-タスク分割と関連付け

    4. 4-4-視覚化と時間ブロック

    5. 4-5-感情の活用とストレス管理

    6. 4-6-多感覚アプローチとポモドーロ・テクニック

    7. 4-7-中間テスト

    1. 5-1-事例①会議準備

    2. 5-2-事例②プロジェクト管理

    3. 5-3-事例③日々のタスク処理

    1. 6-1-自己評価と改善計画

    2. 6-2-ケーススタディ

当コースについて

  • 無料
  • 19回のレッスン
  • 2時間の動画コンテンツ